Sarcina – o
perioadă minunată, dar în acelaşi timp dificilă pentru tot organismul, inclusiv
şi pentru piele. Însă, multe probleme ar putea fi prevenite, dacă le-am
cunoaşte din timp.
Pigmentarea
pielii
Culoarea pielii în
timpul sarcinii se poate schimba. Uneori se vorbeşte chiar şi despre masca
gravidelor – petele pigmentare de culoare maro-deschis, care apar pe frunte şi
sau pe obraji. Uneori viitoarele mămici observă, că ele roşesc mult mai uşor
decât înainte, se acoperă cu o rumeneală lejeră în regiunea urechilor,
pleoapelor, obrajilor. Faptul dat este absolut inofensiv, petele pigmentare
trec de la sine după naştere şi capacitatea de a roşi cu şi fără motiv vă
dispărea treptat.
Deseori se observă
accentuarea pigmentării pe tot corpul. În organismul unei femei însărcinate se
produce mai mult estrogen şi progesteron şi pe acest fundal hormonal se pot
întuneca puţin mameloanele, petele pigmentare şi aluniţele. În această perioadă
se recomandă evitarea razelor solare
directe şi a radiaţiei ultraviolete – nu ieşiţi afară fără cremă de protecţie
solară şi fără o pălărie de nădejde.
Nu încercaţi să
corectaţi situaţia cu ajutorul peeling-ului şi procedurilor de înălbire – în
timpul sarcinii pielea devine foarte sensibilă şi acţiunile agresive pot avea
asupra ei un impact nu tocmai benefic.
Erupţiile
Uneori sarcina ne
aduce surprize nu chiar plăcute sub formă de diverse erupţii cutanate. Acestea
pot fi:
- Acnee (erupţie acneică). Apare pe
fundalul fonului hormonal modificat. Nu încercaţi să curăţaţi pielea de sine
stătător prin curăţire profundă, vaporizare şi altele. În perioada sarcinii
este mai bine să folosiţi uleiuri atenuante, care curăţă blând pielea.
Organismul vostru necesită la moment o cantitate mai ridicată de vitamina A şi
E (puteţi să le administraţi în complex– spre exemplu, preparatul „Aevit” ),
dar este necesar neapărat să vă consultaţi preventiv cu medicul-ginecolog. - Erupţii în cutele pielii. Acest
fenomen neplăcut deseori este însoţit de înroşire şi prurit. Atrageţi atenţie
la lenjeria de corp – ea trebuie să fie din bumbac curat. Puteţi unge locurile
erupţiei cu suc diluat de lămâie – aceasta ajută la fel să vă isprăviţi cu
erupţia. - Vitaminele A şi D vă vor ajuta să scăpaţi
de prurit (acesta apare mai des în regiunea coccisului şi pe tot corpul).
Adăugaţi în raţia alimentară ulei de măsline, nu uitaţi de morcov, gălbenuş,
specii grase de peşte de mare, fructe şi legume oranj, grâu încolţit şi nuci.
Pe locurile cu prurit puteţi aplica ulei de
ricin.
Neplăcerile venoase
„Păianjenii” şi
„steluţele” venoase pe picioare deseori apar pentru prima dată anume în timpul
sarcinii – adesea ele trec de la sine, însă pentru orice eventualitate ar fi
bine să vă adresaţi cu această problemă medicului flebolog.
Vergeturile
Aceasta este o
problemă aparte, ce nelinişteşte mult pe
viitoarele mămici. Din păcate, predilecţia spre vergeturi este genetică la
majoritatea femeilor. De aceea întrebaţi-o pe mama Dvs – dacă la ea în timpul
sarcinii a apărut această problemă, va trebui să atrageţi o atenţie deosebită
pielii sânilor, şoldurilor şi abdomenului.
Vergeturile (în
acelaşi timp „liniile sarcinii” şi striurile) apar în rezultatul schimbării
fonului hormonal. Pielea suportă o insuficienţă de albumine şi elastina, din
acest motiv ea începe să se subţieze (îndeosebi, în acele locuri, unde ea se dilată
cel mai mult). Organismul tinde să „repare” cât mai rapid rupturile
subcutanate, alungind ţesutul conjunctiv (asemenea după cum se cicatrizează o
rană în urma unei traume). Mai întâi ţesutul conjunctiv are o nuanţă roză sau
liliachie, apoi numărul vaselor
sangvine se reduce şi el devine albicios şi chiar nu-şi schimbă culoarea la
bronzare.
Cum să prevenim vergeturile
Alimentaţi-vă
corect, fără a vă pasiona de dulciuri şi copturi. Acest fapt, pe de o parte vă
va ajuta să nu adăugaţi în greutate, iar pe de altă parte – va avea un efect
benefic asupra pielii. După cum am
stabilit, pielea are nevoie îndeosebi de albumine (din care este sintetizat
colagenul şi elastina, precum şi de legume (sursă de vitamine, carotinoide şi
alte substanţe folositoare). Apropo despre vitamine. Atrageţi atenţie la
vitamina E (tocoferol). Se consideră că anume aceasta protejează membranele celulelor
de descompunerea prin oxidare. Dacă dumneavoastră administraţi complexe de
vitamine pentru gravide, atunci aceasta intră practic în componenţa tuturor
complexelor. Însă, posibil, aveţi nevoie de surse suplimentare de vitamina E.
Aceasta se conţine în cantitate mare în produsele cerealiere, germeni (de grâu,
secară, mazăre), în legume – roşii, salată, mazăre, spanac, pătrunjel, măceş. O
sursă perfectă de vitamina E – uleiurile vegetale nerafinate: de
floarea-soarelui, soia, bumbac, arahide, porumb, cătină albă.
Vitamina E este
benefică şi pentru uzul extern – ea (împreună cu alte vitamine liposolubile)
intră în compoziţia majorităţii preparatelor speciale „contra vergeturilor”
(geluri, creme, uleiuri). Ele pot fi folosite, începând chiar din luna a treia
de sarcină, până când pielea încă nu s-a dilatat destul de tare. Ungeţi înainte
de culcare „zonele de risc” – aceasta va favoriza activizarea acţiunii de
fibroblast – celule, care produc colagenul
şi elastina.
Purtaţi bandajul
prenatal special selectat. El va ajuta să reduceţi sarcina asupra coloanei
vertebrale, muşchilor presei abdominale. Dar, străduiţi-vă să nu-l folosiţi în
exces, muşchii trebuie să lucreze şi de sine stătător. Dacă sunteţi acasă,
atunci purtaţi-l aproximativ 2 ore cu un interval tot de două ore, pentru ca
muşchii abdomenului să lucreze de sine stătător. Cu cât mai elastică va fi
pielea voastră, cu atât mai uşor ea se va isprăvi cu vergeturile. Iar
elasticitatea pielii poate fi mărită prin următoarele metode:
- Duş contrast. El îmbunătăţeşte
minunat circulaţia sângelui şi face pielea mai elastică. - Un remediu simplu şi eficient –
masajul, în special în combinaţie cu cremele contra vergeturilor.