Храп — это ослабление голосовых связок, следствием чего являются неприятные звуки по ночам. Люди, которые храпят по ночам, чаще всего не мешают себе спать этими звуками, что не скажешь о тех, кто находится рядом, им то и эта ночная песня спать как раз мешает. И не только по причине, что эти сочетания звуков крайне неприятно слышать, просто заснуть эти звуки реально мешают, или могут разбудить посреди ночи. Храпеть люди могут не только из-за неудобного положения головы и шеи, это может являться и серьёзным нарушением в организме. Давайте разберёмся во всём по порядку.
Причины храпа
Для того, чтобы избавиться от храпа, нужно узнать причины его появления. Главная причина храпа, излишняя расслабленность мышц стенок глотки, которые должна поддерживать и мышцы мягкого неба, а также языка. Ночью, когда человек засыпает, происходит ослабления мышцы, что приводит к сужению стенок глотки. В некоторых случаях, у людей настолько сильно расслабляются мышцы, что начинают мешать нормальному дыханию.
Чаще всего, храп приходит к людям с возрастом, так как происходит старения и ослабления мышц мягкого нёба и языка, и в итоге эти мышцы уже не могут как раньше быть в тонусе и удерживать дыхательные пути в нормальном открытом состоянии.
Причиной храпа, в довольно редких случаях может являться и врожденная узость глотки. Также к храпу может привести затруднённое дыхание, например вследствие искривленной перегородки носа, полипы в носовой части, ожирение или же узость носовых ходов с рождения. Может и ненормально удлиненный нёбный язык, неправильный прикус привести к появлению храпа.
Если появился храп, нужно его расценивать как некий сигнал организма, что происходит какой-то сбой внутри, нужно обратить на это своё внимание.
Стоит ли беспокоиться по поводу храпа?
Не во всех случаях нужно беспокоиться, храп, как известно, может быть и следствием алкоголя, т.е. если человек выпил спиртного и храпит во сне, это вполне нормально, так как при воздействии алкоголя, происходит расслабление всех мышц. Также храпеть может и сильно уставший человек, когда у организма просто не хватает сил удерживать мышцы глотки в тонусе. После отдыха, храп не повториться, в таких случаях беспокоиться не надо.
Храп лечить может быть и не надо, в том случаи, когда он не отражается на здоровье. Если же он очень беспокоит, можно обратиться к сомнологу или отолорингологу, которые проведут необходимые процедуры, исследуют причину храпа, и назначат лечение храпа, если это будет необходимо.
Читайте также: