«У меня ненормированный график, я работаю и днем и ночью. Часто решив крайне сложную проблему в одном месте, я должен всего за несколько минут добраться до другого, притом, что на дороге постоянные пробки». Возможно, Вам знакомы эти чувства, даже если вы пребываете в стрессе из –за совсем других обстоятельств. Но что бы ни было причиной беспокойства, например натянутые отношения дома или на работе, напряженный ритм жизни, а может, что – то еще, стресс – постоянный спутник человека.

Однако все происходит иначе, если Вы испытываете стресс довольно долго. Все больше людей живет в жесточайшем цейтноте, перенапряжение истощает творческие способности, профессиональные качества, подрывает волю к жизни и вредит взаимоотношениям с людьми.

Характерная черта характера человека – его эмоциональность и он откликается на негативные и положительные изменения в его окружении. Однако, при определенных условиях чувства могут играть и отрицательную роль, приводя к невротическим, тревожно-депрессивным или соматическим расстройствам. Часто сила эмоции достигает такой степени, что становится причиной стресса.

Эмоциональный стресс – состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей, под стрессом понимают состояние организма, возникающее при воздействии необычных раздражителей и приводящее к напряжению адаптационных сил организма.

Однако, вместо того, чтобы мобилизовать ресурсы организма, стресс может оказаться причиной серьезных расстройств. При неоднократном повторении или большой продолжительности стресса, даже при нормализации ситуации — стрессовое состояние не ослабевает, а более того часто расстраивает деятельность внутренних органов и систем. Если в организме оказываются слабые звенья, то они становятся основными в формировании различных заболеваний.