Психотерапия в психосоматике
Очень часто люди думают, что переживают стресс, и если измениться проблема, то они тут же избавятся от этого стрессового состояния.
К примеру, плохое настроение, усталость, частое недомогание, часто повторяющиеся зацикленные ощущения и мысли, пройдет нарушенный сон. Многие не догадываются, что уже находятся в переходном дистрессовом, возможно даже пограничном депрессивном расстройстве.
В современной медицине они звучат, как психосоматические состояния, возникающие из-за действия неблагоприятных психогенных факторов. Многочисленные нервно- психические и информационные перегрузки, современный ритм жизни заставляют адаптироваться к жизни, но с нарушенным результатом, дезадаптацией организма. Эмоциональное длительное напряжение или психическое негативное воздействие вызывают болевые ощущения.
Часто люди делятся своими ощущениями: душа болит в сердце, боль в позвоночнике от усталости, желудок свело из-за нервов, нет удовольствия в близости, спонтанная потливость, бледность, память стала слабеть на работе, много суеты в действиях, потеря аппетита или наоборот чувство неутолимого голода. Самое печальное, что человек уходит в иллюзию своего чудо исцеления, опять не желая идти по правильному пути.
Еще в греческом мышлении была мысль о влиянии души на тело.
Платон писал: «тело нельзя лечить без души. А душа должна лечиться особыми целебными разговорами».
К классическим психосоматическим заболеваниям относят гипертоническую болезнь, язвенную болезнь, бронхиальную астму, невротические расстройства, женские болезни, сексуальные расстройства.
Ряд состояний наблюдающихся у женщин, приводят к невротическим и личностным реакциям — это аменорея и бесплодие.
При психосоматических расстройствах применяется специальная психотерапия с психосоматическим подходом.
Работая с прошлым пациента с вытесненными эмоциями и реакциями, на ситуации можно реконструировать (улучшить и изменить) конфликтные межличностные отношения в настоящем. Поменять привычки повтора, поступать автоматически необдуманно с вредом для себя и других.
Часто присутствуют размышления – не хочу, так получается… Фантазия человека переходит, на ложное решение, авось все само решится.
Рациональное направление в психотерапии сосредотачивается на актуальном поведении на мыслях пациента в настоящем. Психотерапия рассматривается как процесс учения адаптивным способам поведения и мышления.
Применяемые методы основываются на том, как человек воспринимает ситуацию, что думает, что видит через призму своих негативных чувств и мыслей о другом.
Психотерапия помогает снять «узкое» видение жизни. Расширение стереотипных установок можно проводить с помощью «сократовского диалога». Тренинг социальных изменений приводит к стойкому терапевтическому эффекту. Развитие внутреннего потенциала в изучении анализа причинно следственной связи, в последующем дает развитие оздоровления организма и улучшения жизни в целом.
К суггестивному направлению относят гипноз и виды положительного внушения. Для улучшения работы всех систем организма, при заболеваниях органов тела. В этом случае происходит включение процесса исцеления. Хорошо лечится нарушение сна.
Нервно мышечная релаксация.
Под релаксацией понимают некое состояние бодрствования, которое характеризуется пониженной психофизиологической активностью, и расслабление ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе. Ежедневное применение релаксации в течение нескольких месяцев снижает уровень тревожности и повышает стрессоустойчивость.
Метод «прогрессивной мышечной релаксации» разработан в Америке, что сопровождается повышением кровенаполнения сосудов и улучшением обменных процессов в задействованных мышечных группах, это дает возможность человеку сформировать субъективный « образ» состояния расслабления. Хорошие результаты отмечаются при лечении гипертонической болезни, при нарушениях ритма сердца, сексуальных расстройствах, фобиях. При заболеваниях сердечно сосудистой системы эффективно подходит позитивная и семейная психотерапия.
Семейная психотерапия является относительно новым методом лечения, который воздействует на взаимоотношение всех членов семьи, приводит к ликвидации конфликта и семейных кризисов, упорядочиванию ролей всех участников терапии. Выявляются психологические ресурсы каждого члена. А через это и улучшению функций организма каждого члена семьи.
При психосоматических расстройствах применяется методика аппаратная цветоимпульсной терапия. Воздействует на зрительные нервы и психоэмоциональные состояния, компенсирует негативное влияние психогенных факторов приведших к заболеваниям вегетативной нервной системе и всех систем организма. Состоит аппарат из 46 программ коррекции и реабилитации организма. В сочетании с суггестивной и релаксационной терапией повышает защиту человека от депрессии. Проходит синдром усталости.
Существует правильное понятие, что все можно вернуть в норму, если вовремя применить методики психокоррекции.
Психотерапия больше стоит на защите здоровых людей.