Îngrijirea pielii în timpul sarcinii
Sarcina – o perioadă minunată, dar în acelaşi timp dificilă pentru tot organismul, inclusiv
şi pentru piele. Însă, multe probleme ar putea fi prevenite, dacă le-am cunoaşte din timp.
Pigmentarea pielii
Culoarea pielii în timpul sarcinii se poate schimba. Uneori se vorbeşte chiar şi despre masca
gravidelor – petele pigmentare de culoare maro-deschis, care apar pe frunte şi sau pe obraji. Uneori viitoarele mămici observă, că ele roşesc mult mai uşor decât înainte, se acoperă cu o rumeneală lejeră în regiunea urechilor, pleoapelor, obrajilor. Faptul dat este absolut inofensiv, petele pigmentare trec de la sine după naştere şi capacitatea de a roşi cu şi fără motiv vă dispărea treptat.
Deseori se observă accentuarea pigmentării pe tot corpul. În organismul unei femei însărcinate se produce mai mult estrogen şi progesteron şi pe acest fundal hormonal se pot
întuneca puţin mameloanele, petele pigmentare şi aluniţele. În această perioadă
se recomandă evitarea razelor solare directe şi a radiaţiei ultraviolete – nu ieşiţi afară fără cremă de protecţie solară şi fără o pălărie de nădejde.
Nu încercaţi să corectaţi situaţia cu ajutorul peeling-ului şi procedurilor de înălbire – în
timpul sarcinii pielea devine foarte sensibilă şi acţiunile agresive pot avea asupra ei un impact nu tocmai benefic.
Erupţiile
- Acnee (erupţie acneică). Apare pe fundalul fonului hormonal modificat. Nu încercaţi să curăţaţi pielea de sine stătător prin curăţire profundă, vaporizare şi altele. În perioada sarcinii este mai bine să folosiţi uleiuri atenuante, care curăţă blând pielea. Organismul vostru necesită la moment o cantitate mai ridicată de vitamina A şi E (puteţi să le administraţi în complex– spre exemplu, preparatul „Aevit” ), dar este necesar neapărat să vă consultaţi preventiv cu medicul-ginecolog.
- Erupţii în cutele pielii. Acest fenomen neplăcut deseori este însoţit de înroşire şi prurit. Atrageţi atenţie la lenjeria de corp – ea trebuie să fie din bumbac curat. Puteţi unge locurile erupţiei cu suc diluat de lămâie – aceasta ajută la fel să vă isprăviţi cu erupţia.
- Vitaminele A şi D vă vor ajuta să scăpaţi de prurit (acesta apare mai des în regiunea coccisului şi pe tot corpul). Adăugaţi în raţia alimentară ulei de măsline, nu uitaţi de morcov, gălbenuş, specii grase de peşte de mare, fructe şi legume oranj, grâu încolţit şi nuci. Pe locurile cu prurit puteţi aplica ulei de ricin.
Neplăcerile venoase
„Păianjenii” şi „steluţele” venoase pe picioare deseori apar pentru prima dată anume în timpul sarcinii – adesea ele trec de la sine, însă pentru orice eventualitate ar fi bine să vă adresaţi cu această problemă medicului flebolog.
Vergeturile
Aceasta este o problemă aparte, ce nelinişteşte mult pe viitoarele mămici. Din păcate, predilecţia spre vergeturi este genetică la majoritatea femeilor. De aceea întrebaţi-o pe mama Dvs – dacă la ea în timpul sarcinii a apărut această problemă, va trebui să atrageţi o atenţie deosebită pielii sânilor, şoldurilor şi abdomenului.
Vergeturile (în acelaşi timp „liniile sarcinii” şi striurile) apar în rezultatul schimbării fonului hormonal. Pielea suportă o insuficienţă de albumine şi elastina, din acest motiv ea începe să se subţieze (îndeosebi, în acele locuri, unde ea se dilată cel mai mult). Organismul tinde să „repare” cât mai rapid rupturile subcutanate, alungind ţesutul conjunctiv (asemenea după cum se cicatrizează o rană în urma unei traume). Mai întâi ţesutul conjunctiv are o nuanţă roză sau liliachie, apoi numărul vaselor sangvine se reduce şi el devine albicios şi chiar nu-şi schimbă culoarea la bronzare.
Cum să prevenim vergeturile
Vitamina E este benefică şi pentru uzul extern – ea (împreună cu alte vitamine liposolubile) intră în compoziţia majorităţii preparatelor speciale „contra vergeturilor” (geluri, creme, uleiuri). Ele pot fi folosite, începând chiar din luna a treia de sarcină, până când pielea încă nu s-a dilatat destul de tare. Ungeţi înainte de culcare „zonele de risc” – aceasta va favoriza activizarea acţiunii de fibroblast – celule, care produc colagenul şi elastina.
Purtaţi bandajul prenatal special selectat. El va ajuta să reduceţi sarcina asupra coloanei vertebrale, muşchilor presei abdominale. Dar, străduiţi-vă să nu-l folosiţi în exces, muşchii trebuie să lucreze şi de sine stătător. Dacă sunteţi acasă, atunci purtaţi-l aproximativ 2 ore cu un interval tot de două ore, pentru ca muşchii abdomenului să lucreze de sine stătător. Cu cât mai elastică va fi pielea voastră, cu atât mai uşor ea se va isprăvi cu vergeturile. Iar elasticitatea pielii poate fi mărită prin următoarele metode:
- Duş contrast. El îmbunătăţeşte minunat circulaţia sângelui şi face pielea mai elastică.
- Un remediu simplu şi eficient – masajul, în special în combinaţie cu cremele contra vergeturilor.